♪01858♪_菇菌类过量食用会导致钙质流失 | 限食食材 | 养生素食 | 04吃素养生【百科2019】

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♪01858♪_菇菌类过量食用会导致钙质流失

———Wenda20131013A_4708

男听众：之前在《玄艺问答》说过蘑菇有植物蛋白，可能会使钙质流失，是指所有种类的蘑菇还是特定的哪一种？

台长答：就是我们现在所吃的，一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人，蘑菇可以做一些点缀，但是不能把它作为大量的食物这么吃（明白）

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